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海南环岛赛彩票开奖点:孕妈妈注意了,要多给胎儿“补脑”哦!

2019-03-12 15:20:16 来源: 佰佰安全网 806人阅读
导语:

海南环岛动车 www.1vi5z.cn 孕妈妈注意了,要多给胎儿“补脑”哦!很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

孕妈妈注意了,要多给胎儿“补脑”哦!

想要生出聪明宝宝,孕妈妈要多吃健脑食物。那么,孕妈妈注意了,要多给胎儿“补脑”哦!下面就让佰佰安全网小编来介绍吧!

孕妈咪要多给胎儿“补脑”

孕妈妈,收礼只收脑黄金

1. 何为脑黄金

人的大脑中65%是脂肪类物质,其中多烯脂肪酸DHA与EPA是脑脂肪的主要成分。它们对大脑细胞,特别是神经传导系统的生长、发育起着重要作用。因此DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起被称为脑黄金。

2. “脑黄金”摄入对孕妈妈的重要性

对于孕妈妈来说,脑黄金具有双重的重要意义。首先,脑黄金能预防早产,增加婴儿出生时的体重。服用脑黄金的孕妈妈妊娠期较长,比一般产妇的早产率下降1%,产期平均推迟12天婴儿出生体重平均增加100克。其次,脑黄金的充分摄人能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。因此,孕妈妈应经常摄人足量脑黄金。

3. 补充脑黄金的途径

为补充脑黄金,除服用含脑黄金的营养品外,还要多吃些富含DHA类的食物,如核桃仁等坚果类食品,摄人后经肝脏处理能合成DHA,此外还应多吃海鱼、鱼油、甲鱼等。同时,为保证婴儿脑黄金的充分摄入,一定要坚持母乳喂养。

每位准爸爸都希望自己将来的宝宝健康聪明,所以在老婆怀孕的时候一定要多做些好吃有营养的美食给她。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注佰佰安全网忌擅自进补安全常识栏目。


责任编辑:王秀娟

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