购物 手机

海南环岛:2岁宝宝补充维生素有哪些方法?

2019-01-23 17:37:20 来源: 佰佰安全网 1078人阅读
导语:

海南环岛动车 www.1vi5z.cn “2岁宝宝补充维生素有哪些方法?”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

2岁宝宝补充维生素有哪些方法?

天气越来越凉了,今天出门的时候肥妈自己都多加了一件衣服,就怕感冒了。很多妈妈也会在提高孩子免疫力上做文章,大多都会选择给孩子补充维生素。那么2岁宝宝补充维生素有哪些方法?

●2岁宝宝怎样补充维生素

1、除了五谷含有丰富的维生素B,动物的肝脏还有奶制品里面都含有丰富的维生素B和维生素A,平时多给宝宝吃一些,鱼类,肉类,猪肝,鸡蛋以及鲜牛奶等都是给宝宝补充维生素B和维生素A的最好的食物。

维生素A有助于宝宝视力的发育,帮助宝宝身体骨骼的正常发育。

2、给宝宝补充维生素B可以给宝宝多吃些五谷杂粮,因为五谷杂粮中含有丰富的维生素B,如:大豆,小米,小麦粉等。经常用五谷给宝宝做饭吃可以帮助宝宝补充维生素B,可以做五谷豆浆,小米粥,及杂粮面粉做的馒头等面食给宝宝吃是补充维生素的很好的办法。

维生素B能够促进宝宝身体的新陈代谢,?;けΡζし艉图∪庾橹】档纳?。

3、平时多给宝宝吃一些蔬菜水果是补充维生素的最好的办法,因为蔬菜和水果中含有丰富的维生素C,如:胡萝卜,西红柿,菠菜,柚子,猕猴桃,草莓等,这些都是日常生活中最普遍的蔬菜和水果很容易买到的。

维生素C能够促进宝宝身体骨骼的生长,增强宝宝的身体免疫力。

4、动物的肝脏除了含有维生素B以外还含有丰富的维生素D,含有维生素D的还有瘦肉,鱼卵,坚果等。小时候家长都不给宝宝吃鱼卵是应为怕宝宝消化不好,长大了是可以吃的。多给宝宝吃这些食物能够补充宝宝体内的维生素D。除了食物,经常晒太阳也可以促进体内维生素D的生成。

维生素D有防止蛀牙,防止心脏病和糖尿病的发病几率。

5、我们经常烹调炒菜用的油类,如花生油、玉米油、芝麻油,大豆油和胚芽油等植物油中都含有丰富的维生素E,经常用植物油炒菜给宝宝吃能够帮助宝宝补充体内的维生素E。

维生素E有助于生殖系统的正常发育,有改善血液循环,促进骨骼生长的作用。

以上就是两岁宝宝补充维生素的几个方法,希望可以给各位家长一个参考借鉴。如果您对更多有关儿童怎么补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的常识感兴趣,就请到我们佰佰安全网来查询搜索吧!


责任编辑:陈淼琪

为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权?;ぬ趵返诹酢拔樯?、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。

小编推荐

孕婴安全—夫妻孕前准备 第28-1期

对于每个家庭来说,孕育一个新生命都是一件大事,对于每个女人来说,更是一个人生重要的转折点??蒲Ы搅?,我们更应该多多注意这方面的安全问题。

2355人阅读

办公室健康?;瓜?解决它其实就这么简单!

办公室喝水没那么简单,你还需要这些“法宝”……

57期六肖中特 五子棋套装便携 甘肃11选5开奖结果 谜底官方论坛 2019白小姐传密第37期 平码精准三中三资料 哪个台可以双色球开奖直播 黑龙江p62走势图 江苏11选5即时开奖 京东彩票怎么领奖 新疆25选7开奖池多少钱 海南飞鱼彩票稳赚技巧 排列3胆码预测 36选7中奖查询 求现在的平特肖公式